GUERET [23] : Ateliers « L’art de vieillir heureux »

Aider les plus de 60 ans à mieux se connaitre, à gérer leur stress, améliorer leur bien-être émotionnel et développer de nouveaux liens sociaux, c’est toute l’ambition de ces cinq ateliers qui mêlent découvertes sensorielles et art-thérapie.

La vue pour mieux se connaitre
Lors de cet atelier, les participants font connaissance à travers les arts visuels (peinture, collage, photo…), échangent sur leurs goûts, leurs singularités et leurs points forts. Ils invitent les souvenirs agréables à ressurgir.

Le toucher pour identifier ses émotions
Modelage, peinture au doigt…, les activités manuelles sont l’occasion d’expérimenter, de manière consciente, différentes sensations ainsi que les émotions qu’elles provoquent. Chacun apprend à rechercher les stimuli agréables.

L’odorat pour gérer son stress
Durant cet atelier, les seniors sont invités à respirer différents parfums et sélectionner ceux qui leur remémorent des souvenirs et des sensations agréables.

L’ouïe pour communiquer positivement
Immergé dans différents bruits du quotidien et dans plusieurs univers musicaux, chacun s’exprime sur les émotions qu’il ressent et identifie les ambiances sonores qui l’aide à se sentir mieux et à s’ouvrir aux autres.

Le goût pour développer les relations sociales
Autour d’un goûter, les participants échangent sur les plaisirs de la vie, les activités et les relations sociales. Ensemble, ils envisagent toutes les opportunités qu’ils pourraient saisir autour d’eux (cours, clubs, associations, manifestations locales…).

Les ateliers se tiendront de 14h à 16h00 à la bibliothèque multi média du Grand Guéret, les vendredis :

• 20 septembre 2024 : la vue
• 27 septembre 2024 : le toucher
• 4 octobre 2024 : l’odorat
• 11 octobre 2024 : l’ouïe
• 18 octobre 2024 : le goût

Grâce au soutien financier de l’Agence Régionale de Santé Nouvelle-Aquitaine, ces ateliers sont gratuits.