Balades et prévention santé pour les seniors le 28 septembre à Melle

Après Cherveux en mai, c’est au tour de Melle de proposer une journée conviviale pour les amateurs retraités de marches et de randonnées. Les CLIC du Sud Deux-Sèvres et leurs partenaires se mobilisent pour proposer aux seniors et à leurs proches, des balades et des animations autour de la prévention santé et du bien vieillir, le jeudi 28 septembre à Melle.

Au programme de cette journée :

• A partir de 8h30 : accueil des participants
• 9h : départ des balades – 3 parcours thématiques à plus ou moins longue distance
• 11h15 : pique-nique avec café offert : chacun apporte son repas ; des tables et chaises seront disponibles sur place pour ceux qui souhaitent déjeuner en intérieur
• 13h45 – 14h45 : conférence « Sommeil, santé, quels bénéfices ? »
• 15h à 16h30 : ateliers libres ou sur inscription autour de la prévention santé et des loisirs : initiation à la sophrologie, jeux, loisirs créatifs, gym volontaire, ateliers sur le sommeil et l’alimentation…. Il y en aura pour tous les goûts et tous les âges.
• 16h : goûter animé par la Maison Familiale Rurale de Vitré

La Mutualité Française Poitou-Charentes, partenaire de cette journée, y proposera 2 animations : un jeu sur le sommeil et les astuces pour mieux dormir ; et un atelier d’échanges pour mieux comprendre les bienfaits de l’alimentation et de l’activité physique sur le sommeil.