Je Sport De Chez Moi en Poitou-Charentes

Reprendre une activité physique en douceur et se maintenir en bonne santé

Pour prévenir de nombreux problèmes de santé, il est essentiel d’associer une bonne hygiène de vie à des exercices quotidiens. Or pour des raisons financières, sociales ou de santé, il n’est pas toujours facile de le mettre en pratique. « Je Sport de Chez Moi ! » a été conçu pour accompagner la reprise en douceur d’une activité physique, distiller des conseils santé pour se maintenir en bonne forme, le tout dans une ambiance conviviale.

Au cours d’ateliers thématiques, les participants sont amenés à faire le point sur leur forme physique, obtenir des infos et conseils pour préserver sa santé (sommeil, alimentation, stress, image de soi…) et s’initier à différentes activités physiques.

Pour contribuer à réduire les inégalités sociales de santé, ce programme sport-santé est complètement gratuit et s’adresse à des personnes fragilisés (maladies, difficultés économiques ou sociales).

Grâce à la mobilisation de nombreux partenaires locaux, plusieurs rendez-vous sont proposés à Châtellerault et Poitiers (Vienne) et à La Rochelle et Saintes (Charente-Maritime).

Je Sport De Chez Moi à Poitiers (86)

Lancement, présentation et inscription au programme le jeudi 9 novembre 2017 au complexe sportif Aliénor d’Aquitaine – 41 rue Pierre de Coubertin à Poitiers (de 11h à 13h).
Au programme : du kin-ball, en passant par de la relaxation, du Molkky mais aussi de la randonnée ou du tir à l’arc.

• Date : les jeudis, du 9 novembre 2017 au 28 juin 2018
• Horaires : de 11h à 13h
• Lieu : complexe sportif Aliénor d’Aquitaine – 41 rue Pierre de Coubertin à Poitiers
• Participation gratuite sur inscription
• Renseignements et inscriptions : 05 49 50 02 79 / adavid@mfpc.fr

Je Sport De Chez Moi à Châtellerault (86)

Lancement du programme le 22 septembre 2017 à la salle Omnisports, route de Nonnes à Châtellerault (de 9h30 à 11h30).
Au programme : du kin-ball, en passant par de la relaxation, du Molkky mais aussi de la randonnée ou du tir à l’arc.

• Date : les vendredis, du 22 septembre 2017 au 15 juin 2018
• Horaires : de 9h30 à 11h30
• Lieu : salle omnisports, Route de Nonnes à Châtellerault
• Participation gratuite sur inscription
• Renseignements et inscriptions : 05 49 50 02 79 / adavid@mfpc.fr

Au programme : de la marche nordique, en passant par du Tai-Chi mais aussi de l’aviron ou une initiation aux arts du cirque.
1er rendez-vous « Partir du bon bien ! » le jeudi 30 novembre au centre de loisir Le Pidou, allée de la Guyarderie à Saintes pour un bilan de forme.

• Date : les jeudis, du 30 novembre 2017 au 22 mars 2018
• Horaires : de 10h à 12h
• Lieu : centre de loisir Le Pidou, allée de la Guyarderie à Saintes
• Renseignements et inscription auprès de la Mutualité Française Poitou-Charentes : 07 89 33 04 71 / zdickbueno@mfpc.fr

Je Sport De Chez Moi à La Rochelle (17)

Au programme : de la marche nordique, en passant par du Tai-Chi, du Pilates mais aussi de l’aviron ou du cross-fit.
1er rendez-vous « Partir du bon bien ! » le mardi 3 octobre 2017 au Complexe sportif Ruibet de La Rochelle pour un bilan de forme.

• Date : les mardis, du 3 octobre 2017 au 6 février 2018
• Horaires : de 10h à 12h
• Lieu : complexe sportif Ruibet – Dojo 2, 52 rue des Remparts des Voiliers à La Rochelle
• Renseignements et inscription auprès de la Mutualité Française Poitou-Charentes : 07 89 33 04 71 / zdickbueno@mfpc.fr