SAINT-ROMAIN [16] : Je sport de chez moi !

Les multiples bienfaits de l’activité physique

L’activité physique permet de conserver ou de retrouver la forme, aide aussi à gérer le stress et à prévenir les maladies.

Elle améliore le sentiment de bien-être et la qualité de la vie.

Essentielle pour tous, elle est peu pratiquée par les personnes en situation de fragilité sociale.

Des ateliers sport-santé pour reprendre une activité physique en douceur !

Le programme « Je Sport de chez moi ! » a été conçu par la Mutualité Française Nouvelle-Aquitaine.

Il est aujourd’hui soutenu en Charente, par le Contrat Local de Santé du Pays du Sud Charente, la Communauté de Communes Lavalette Tude Dronne, le Comité Départemental Olympique et Sportif et la Direction Départementale de la Cohésion Sociale et de la Protection des Populations de la Charente.

Il s’adresse aux personnes éloignées de la pratique sportive. L’objectif est de les aider à reprendre une activité physique, en douceur et en toute convivialité, pour plus de bien-être au quotidien. Les séances sont accessibles à tous.

« Je Sport de chez moi !» est un cycle d’activités physiques variées, réalisées dans un climat de convivialité.

Pendant 6 mois, une séance hebdomadaire d’activité physique est organisée par un éducateur sportif. Au programme : des bilans de forme, des ateliers santé (sommeil, alimentation…), des séances découvertes variées d’activité sportive.

Informations pratiques :

• Tous les mardis: 15h15-16h15
• Du mardi 6 novembre 2018 au mardi 30 avril 2019 (hormis pendant les vacances scolaires)
• A la salle des fêtes de Saint-Romain

Renseignements et inscription :

Les ateliers sont gratuits et accessibles à tous (possibilité de transport de proximité).

Pour participer, il suffit de s’inscrire auprès d’Anna Le MOAL :

05 45 98 18 52 / sante@pays-sud-charente.com

Un certificat de non contre-indication à la pratique sportive sera demandé.