Des ateliers bien-être pour les plus fragiles à La Rochelle

Un programme pour reprendre une activité physique en douceur

Prendre soin de sa santé, améliorer sa condition physique ou simplement rester en forme, voici les objectifs de Je Sport de Chez Moi !, une action de prévention à l’initiative de la Mutualité Française Poitou-Charentes et coordonnée par de nombreux partenaires locaux.

Pour prévenir de nombreux problèmes de santé, il est essentiel d’associer une bonne hygiène de vie à des exercices quotidiens. Or pour des raisons financières, sociales ou de santé, il n’est pas toujours facile de le mettre en pratique. Je Sport de Chez Moi ! est un programme qui a été conçu par la Mutualité Française Poitou-Charentes pour accompagner un public fragilisé dans cette démarche. En fonction des capacités de chacun, les participants sont invités à reprendre en douceur, une activité physique, tout en partageant des conseils pour se maintenir en bonne santé. Au-delà de la prévention des pathologies, Je Sport de Chez Moi ! permet de rompre l’isolement en favorisant les rencontres et les échanges et ouvre le dialogue sur la santé de manière conviviale.

Cette initiative est soutenue par l’Agence Régionale de Santé Poitou-Charentes, qui a attribué une subvention à la Mutualité Française Poitou-Charentes dans le cadre de la Plateforme « Nutrition – Maladies Chroniques – Obésité – Activité physique ».

17 ateliers-santé programmés à La Rochelle

D’octobre 2016 à février 2017, 17 ateliers se dérouleront tous les mardis matin à La Rochelle ; ces séances proposeront à la fois des informations et conseils pour préserver sa santé (sommeil, alimentation, gestion du stress…) et des initiations à différentes activités physiques comme la marche nordique, le Kin-Ball ou encore le Swin-golf.

Informations pratiques :

• Du 18 octobre 2016 au 21 février 2017
• De 10h à 12h
• Complexe sportif Ruibet (Dojo 2), 52 rue des Remparts des Voiliers à La Rochelle
• Entrée gratuite sur inscription : Antony Mosca – 07 89 33 04 71 – amosca@mfpc.fr

Plus d’informations sur www.poitoucharentes.mutualite.fr