Afin de participer à la promotion de la santé et du bien-être par l’activité physique et sportive, la Ville de Limoges, en collaboration avec ses partenaires et le service prévention de la Mutualité Française Limousin, organise la huitième édition des « printemps sportifs » à destination des seniors.
Ces activités s’adressent aux personnes de 50 ans et plus, soucieuses de garder la forme en pratiquant à leur rythme une ou plusieurs activités physiques et sportives.
Objectif : renforcer son capital santé, stimuler son métabolisme, conserver un poids stable, diminuer les risques d’accidents cardiovasculaires.
4 modules sont proposés : forme, adresse, découverte, randonnée (choix de pratiquer une formule de 1, 2 ou 3 activités).
FORME
Mardi : stretching, aquagym, marche active
Jeudi : yoga, marche avec bâtons
Vendredi : marche active, gym douce, aquagym
ADRESSE
Mardi : tir à l’arc
Jeudi : tir à l’arc, tennis
Vendredi : golf
DECOUVERTE
Mardi : aquagym
Jeudi : marche avec bâtons
Vendredi : bowling, balade rand’O
RANDONNEE
Mardi : randonnée pédestre
Jeudi : rando canoë
Vendredi : rando VTT
Tarifs selon formules et/ou activités (+ lieu de résidence) entre 10.50 et 40.50 euros.
Lancement de l’opération : lundi 12 mars 2012
Conférence à 13h45 sur le sport, la santé et la nutrition à la salle de la BFM de Limoges pour les personnes inscrites.
Intervenants : médecins du centre medico-sportif, diététicienne du CHU, Clan, service prévention de la Mutualité Française Limousin (05.19.99.25.17).
Inscriptions du 30 janvier au 17 février 2012 au 05.55.35.50.55 de 9h à 12h, et de 13h30 à 17h.
Toutes informations pratiques et modalités d’inscriptions disponibles sur www.ville-limoges.fr (rubrique sport et actualité à partir du 16 janvier 2012).
