Dans la vie quotidienne, le simple fait de se déplacer est une situation d’équilibre que nous régulons en permanence.
Pour gagner aisance, confiance et sécurité, la Mutualité Française Limousin vous propose de participer à un Atelier Equilibre®…
Qu’est ce qu’un Atelier Equilibre®?
– Un groupe de personnes de plus de 60 ans (limité à 15 personnes) ;
– 10 séances qui ont pour but de renforcer l’équilibre, d’apprendre comment réagir en cas de chute et à se relever en peinant le moins possible (1 séance d’1h par semaine) ;
– 2 tests (un avant et un après) permettent d’ajuster le contenu des séances aux besoins des participants, et d’évaluer la progression.
– En complément, deux séances de 2 heures chacune, sont proposées sur les thèmes de la nutrition et de l’aménagement de l’habitat.
– A l’inscription, seront demandés un certificat médical de non contre indication, et une participation financière de 5 euros par personne pour l’ensemble de l’atelier.
Information et inscription : Julien MORATILLE 05 19 99 25 17
Inscription le mardi 13 mars 2012 à 10h
Maison de la Mutualité. 39 avenue Garibaldi – 87000 Limoges
1er étage.
Les ateliers se dérouleront les mardis de 10h à 11h.
Hôpital de jour Baudin. 14 rue André Messager. Limoges
Salle d’activité physique.
Participation 5 euros pour les 10 séances.
